第一部分：饮食卫生常识——从源头预防“上火”“上火”在中医里指人体阴阳失衡，内火旺盛，而饮食不卫生，会直接损伤脾胃，导致“湿热”内生，这正是“上火”的常见类型，把好“入口关”，防止病从口入食材新鲜是基础：不买不吃腐败变质的食物：特别是肉类、...
