以下是专为老年人整理的立夏养生小常识，涵盖了饮食、起居、运动、情志和防病等多个方面,希望能帮助老人们安然度夏，核心原则：养心健脾，清热祛湿立夏在中医理论中对应“心脏”，夏季阳气最盛，易“心火亢盛”；雨水增多，湿气加重，易“困脾”，立夏养生的...
