第一部分：认识头痛的常见类型了解自己是哪种头痛,是有效应对的第一步，紧张性头痛感觉：像戴了一个过紧的头箍，或头部两侧、后颈部有持续的钝痛、压迫感，通常不伴有恶心或呕吐，诱因：压力大、焦虑、睡眠不足、姿势不良（如长时间看电脑）、眼疲劳，特点：...
