第一部分：日常保健与预防(1-20条)自检是关键：每月一次乳房自检是发现早期异常的最佳方式之一，最佳自检时间：月经结束后一周左右，此时乳房腺体组织较松软,更容易发现肿块，自检三部曲：看、触、挤，观察外观、触摸有无肿块、轻压乳头观察有无溢液...
