好的！这里为您整理了一份非常实用的少儿医学小常识，涵盖了家长们最关心的日常护理、疾病预防、安全急救等多个方面，希望能帮助您更好地照顾孩子,从容应对育儿过程中的各种小状况。
第一部分：日常护理与健康习惯
发烧 ≠ 立即吃退烧药
- 核心原则： 退烧药的目的不是“退烧”，而是让孩子感觉舒服,体温本身是身体对抗感染的正常反应。
- 何时用药：
- 腋温 ≥ 38.5℃，并且孩子精神状态不佳、烦躁不安、影响睡眠时。
- 腋温 < 38.5℃，但孩子精神很好，能吃能玩，可以先观察，采用物理降温（如减少衣物、温水擦浴）。
- 安全用药：
- 首选“布洛芬”或“对乙酰氨基酚”，严格按照体重计算剂量，不要“酌情加量”。
- 禁止使用阿司匹林，可能引起瑞氏综合征,危及生命。
- 不要同时使用两种退烧药,除非在医生指导下交替使用。
咳嗽是“打扫工”，别急着镇咳
- 咳嗽的作用： 咳嗽是呼吸道的一种自我保护机制,可以帮助清除痰液和异物。
- 何时需要警惕：
- 呼吸急促、费力，或伴有喘息、呼吸时有“嘶嘶”声。
- 咳嗽持续时间超过2周。
- 咳出黄绿色或带血的痰。
- 3个月以下的婴儿出现任何咳嗽都应立即就医。
- 家庭护理：
- 多喝温水,稀释痰液。
- 增加空气湿度,使用加湿器。
- 拍背排痰：手掌呈空心状，由下往上、由外向内轻轻拍打孩子背部,帮助痰液松动。
腹泻与脱水：预防是关键
- 首要任务： 预防脱水！腹泻会带走大量水分和电解质。
- 家庭护理“口服补液盐” (ORS)：
- 这是世界卫生组织推荐的“救命神药”,能有效预防和治疗轻中度脱水。
- 不要用果汁、白水或自制糖盐水代替，它们无法有效补充电解质,可能加重腹泻。
- 按照说明书冲调,少量多次地喂给孩子。
- 何时就医：
- 腹泻频繁，出现脱水迹象（如哭时眼泪少、口腔干燥、小便减少或颜色深、精神萎靡）。
- 便中带血或黏液。
- 持续高烧不退。
便秘：调整饮食是根本
- 判断标准： 不是“几天不拉”，而是大便干结、排便困难、疼痛。
- 饮食调整：
- 增加膳食纤维： 多吃西梅、火龙果（红心效果更佳）、梨、苹果、西兰花、燕麦等。
- 保证充足饮水： 白水是最好的选择。
- 适量摄入健康脂肪： 如牛油果、坚果酱（注意防止呛噎）。
- 辅助方法：
- 顺时针按摩孩子腹部,促进肠道蠕动。
- 鼓励孩子多活动。
- 不要轻易使用开塞露或泻药,除非在医生指导下。
第二部分：疾病预防与疫苗接种
洗手：最好的“疫苗”
- 关键时刻： 饭前便后、接触公共物品（如门把手、玩具）后、打喷嚏或咳嗽后、接触动物后。
- 正确方法： 使用流动水和肥皂，揉搓双手至少20秒（唱两遍《生日快乐歌》的时间）。
- 替代品： 在没有水源的情况下，使用含酒精（60%以上）的免洗洗手液。
疫苗：为健康筑起“防火墙”
- 重要性： 疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段,可以避免许多严重甚至致命的疾病。
- 按时接种： 严格按照国家免疫规划程序接种疫苗,不要擅自推迟或遗漏。
- 接种后护理：
- 接种当天不要洗澡,保持针眼清洁干燥。
- 少数孩子可能出现低烧、接种部位红肿等轻微反应，一般1-2天会自行缓解，多喝水、多休息即可。
- 如出现高烧不退或其他严重反应,应及时就医。
第三部分：安全与急救
异物卡喉：海姆立克急救法
- 高危人群： 3岁以下幼儿,喜欢将小物件放入口中。
- 预防： 不要给幼儿吃整颗的坚果、葡萄、果冻等；将小零件、药品等收好。
- 急救方法（针对1岁以上儿童）：
- 站在孩子身后，双腿分开,稳住自己。
- 一手握拳,拳眼对准孩子肚脐上方。
- 另一手包住拳头，快速向后上方冲击,直到异物排出。
- 立即拨打120,并持续施救直到专业人员到达。
烧烫伤：冲、脱、泡、盖、送
- 冲： 立即用流动的冷水（不是冰水）冲洗伤处至少15-20分钟，快速降温,减轻疼痛和损伤。
- 脱： 在冷水冲洗下，小心地脱去或剪开伤处的衣物,不要撕扯粘连在皮肤上的衣物。
- 泡： 如果疼痛持续,可将伤处继续浸泡在冷水中30分钟。
- 盖： 用无菌纱布或干净的布巾轻轻盖住伤处，保持清洁,防止感染。
- 送： 不要涂抹牙膏、酱油、药膏等，立即送往医院，如果烫伤严重（面积大、起水泡）,请直接拨打120。
跌坠伤：先观察，再行动
- 头部受伤：
- 立即就医： 意识不清、剧烈呕吐、抽搐、头部有出血或凹陷。
- 密切观察24-48小时： 即使当时无大碍，也要注意孩子有无嗜睡、精神萎靡、烦躁不安、持续头痛等异常表现。
- 四肢受伤：
- 不要随意揉搓或移动疑似骨折的肢体。
- 可用书本、木板等硬物做成简易夹板固定,并尽快就医。
第四部分：营养与喂养
辅食添加：从一种到多种，从稀到稠
- 添加时间： 通常建议在宝宝满6个月左右开始添加辅食,但具体时间请遵从医生建议。
- 添加原则：
- 一次只添加一种新食物，观察3-5天，确认无过敏反应（如皮疹、腹泻、呕吐）后再添加下一种。
- 由稀到稠，由少到多，由细到粗,逐步过渡。
- 过敏食物： 以前认为要延迟添加易过敏食物（如鸡蛋、花生），现在最新研究表明早期、规律地添加可能有助于降低过敏风险，如有家族过敏史,请咨询医生。
均衡膳食：彩虹原则
- 鼓励孩子摄入多种颜色的天然食物，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡。
- 限制高糖、高盐、高油的加工食品和含糖饮料。
何时必须立即就医？
出现以下任何一种“红色警报”信号，请不要犹豫,立即带孩子去医院：
- 呼吸困难、嘴唇发紫。
- 持续高烧不退，或3个月以下婴儿发烧。
- 严重呕吐或腹泻，出现脱水迹象。
- 精神萎靡、嗜睡、难以唤醒。
- 抽搐或惊厥。
- 头部受伤后意识不清或行为异常。
- 误食有毒物质或异物。
也是最重要的： 这份小常识是家庭护理的指南，不能替代专业医疗建议，当您对孩子的状况感到不确定或担忧时，请务必咨询儿科医生,祝您的宝宝健康快乐成长！
