爱卫活动小常识：从我做起，共建美好家园
“爱国卫生运动”是我国特有的群众性卫生运动，核心是“人人动手，消灭卫生死角，预防疾病，保障健康”，它不仅仅是打扫卫生,更是一种健康文明生活方式的倡导。
以下是不同场景下的实用小常识：
个人卫生篇：健康的第一道防线
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勤洗手：这是预防传染病最简单有效的方法。
- 何时洗：饭前便后、接触公共物品后、打喷嚏或咳嗽后、触摸眼口鼻前、外出回家后。
- 怎么洗：使用流动水和肥皂（或洗手液），揉搓至少20秒，确保手心、手背、指缝、指尖、手腕等部位都清洗干净。
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科学佩戴口罩：在流感季节、乘坐公共交通工具、进入人员密集的密闭场所或就医时,正确佩戴口罩可以有效阻隔飞沫和病菌。
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咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧完全遮住口鼻，用过的纸巾要立刻丢进有盖的垃圾桶,并洗手。
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保持个人整洁：勤洗澡、勤换衣、勤理发，保持指甲干净,从源头上减少细菌滋生。
家庭卫生篇：打造温馨健康的港湾
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开窗通风：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，可以有效降低室内微生物浓度,预防呼吸道疾病。
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垃圾分类投放：
- “四分法”：将垃圾分为可回收物、厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾。
- 好处：减少环境污染，变废为宝,还能从源头上控制蚊蝇鼠蟑的孳生。
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清洁与消毒：
- 高频接触面：定期对门把手、手机、遥控器、电灯开关、水龙头等家人经常触摸的物体表面进行擦拭消毒。
- 厨房卫生间：厨房是重点防蚊蝇区域，卫生间要保持干燥清洁，定期刷洗马桶、地漏,防止异味和细菌滋生。
- “除四害”：家庭中要积极采取措施，消灭老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂（简称“四害”）。
- 防蚊：清理家中积水（花盆托盘、废旧瓶罐等），安装纱窗纱门,必要时使用蚊香。
- 防鼠：封堵墙洞缝隙，食物密封存放,及时清理垃圾。
- 防蝇：食物加盖，垃圾桶带盖,保持环境清洁。
- 防蟑：保持厨房干燥，食物密封，及时清理食物残渣,可使用蟑螂屋或胶饵。
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文明养宠：及时清理宠物粪便，定期给宠物驱虫、打疫苗,保持宠物居住环境的清洁。
社区/公共环境篇：共建共享美好家园
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不乱扔垃圾：自觉将垃圾投入指定的垃圾桶，不随地吐痰，不乱倒污水,不乱贴乱画。
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参与公共清洁：积极参与社区组织的周末大扫除、清洁楼道、清理卫生死角等活动,共同维护公共环境的整洁。
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爱护公共设施：不损坏健身器材、长椅、宣传栏等公共设施,发现损坏及时向物业或社区反映。
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绿化美化环境：爱护花草树木，不随意采摘践踏，积极参与植树、认养绿地等活动,为社区增添绿色。
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清理积水：主动清理房前屋后、楼道阳台、楼顶天台等处的各类闲置容器,消除蚊虫孳生地。
办公场所卫生篇：营造高效健康的工作环境
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保持工位整洁：桌面文件、办公用品摆放有序，及时清理垃圾，下班后对键盘、鼠标、电话等常用设备进行清洁消毒。
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遵守公共礼仪：在办公室、会议室等公共区域佩戴口罩，咳嗽时注意遮挡,使用公筷公勺。
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维护公共区域：保持会议室、茶水间、卫生间等公共区域的清洁，使用微波炉、冰箱后及时清理,保持无异味。
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健康工作习惯：工作间隙多走动，避免久坐，注意用眼卫生,定时远眺。
饮食健康篇：“舌尖上的安全”
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使用公筷公勺：在家庭聚餐和外出就餐时，主动使用公筷公勺，可以有效预防病从口入,减少交叉感染的风险。
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生熟分开：处理生、熟食物的刀具、砧板要分开使用,避免交叉污染。
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食物彻底煮熟：特别是肉类、禽类、蛋类和海产品，要确保中心温度达到70℃以上。
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不吃野味：不购买、不食用野生动物,树立健康的饮食观念。
爱国卫生运动不是一句口号，而是融入我们日常生活的一种习惯，让我们从自身做起，从小事做起，养成讲卫生、爱清洁的健康生活方式，共同为建设一个干净、整洁、健康、文明的美好家园贡献力量！
