新型冠状病毒（COVID-19）小常识
什么是新型冠状病毒肺炎（COVID-19）？
- 病原体：由一种名为“新型冠状病毒”（SARS-CoV-2）的病毒引起。
- 主要症状：
- 常见症状：发热、干咳、乏力。
- 其他症状：嗅觉或味觉减退/丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌肉酸痛、腹泻等。
- 重症症状：呼吸困难、胸痛、意识模糊等，出现重症症状需立即就医。
- 传播途径：
- 呼吸道飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫，被他人吸入。
- 密切接触传播：手接触了被病毒污染的物体表面，再触摸自己的口、鼻、眼等黏膜部位。
- 气溶胶传播：在相对封闭的环境中，病毒颗粒可在空气中悬浮一段时间，导致远距离传播（风险较低，但在通风不良的室内需警惕）。
如何有效预防感染？——“防疫三件套”与“防护五还要”
这是个人防护的核心,简单易记。
“防疫三件套”
- 科学佩戴口罩：尤其是在公共交通工具、电梯、商场超市、会议室等人员密集或通风不良的场所，口罩要完全遮盖口、鼻和下巴，并压实鼻夹。
- 保持社交距离：在公共场所，尽量与他人保持1米以上的安全距离，避免扎堆聚集。
- 注意个人卫生：勤洗手，用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洗双手。
“防护五还要”
- 口罩还要继续戴：即使在“低风险”区域，进入室内公共场所或乘坐公共交通时也建议佩戴。
- 社交距离还要留：减少不必要的聚会和聚餐，保持“一米线”的文明习惯。
- 咳嗽喷嚏还要遮：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，不随地吐痰。
- 双手还要勤清洗：外出回家、饭前便后、接触公共物品后，都要及时用“七步洗手法”洗手。
- 窗户还要尽量开：经常开窗通风，保持室内空气流通，每日至少2-3次，每次20-30分钟。
日常生活中的注意事项
- 关于洗手：使用“七步洗手法”（内、外、夹、弓、大、立、腕），并用流动的清水冲洗，如果没有洗手条件，可使用含75%酒精的免洗洗手液。
- 关于消毒：对门把手、手机、键盘、遥控器等高频接触的物体表面，可定期用75%酒精或含氯消毒剂擦拭消毒，注意酒精不可大面积喷洒，以免引发火灾。
- 关于饮食：处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，食物要彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类。
- 关于就医：如果出现发热、干咳等症状，不要自行用药，应及时就近到发热门诊进行排查和诊疗，就医过程避免乘坐公共交通工具。
关于疫苗
- 疫苗是预防重症和死亡最有效的手段：接种疫苗后，即使感染，也能显著降低发展为重症、危重症甚至死亡的风险。
- 及时接种加强针：随着时间推移，疫苗的保护力会下降，及时接种加强针可以快速提升抗体水平，提供更持久的保护。
- 常见疑问：
- “疫苗有副作用吗？”：任何疫苗都可能有轻微副作用，如接种部位疼痛、低热、乏力等，通常1-3天内会自行缓解，远小于感染病毒带来的风险。
- “我有慢性病，能打吗？”：大多数慢性病患者（如高血压、糖尿病）在病情稳定期都是可以接种疫苗的，建议咨询医生。
常见误区辟谣
- 喝高度酒、吃抗生素能预防病毒。
- 真相：没有科学证据表明喝酒能杀死病毒，反而可能降低身体抵抗力，抗生素是杀细菌的，对病毒无效。
- 天气热了，病毒就会自己消失。
- 真相：病毒在夏季依然可以传播，历史上很多呼吸道病毒（如SARS）在夏季并未完全消失，个人防护不能松懈。
- 只要打了疫苗，就100%不会感染。
- 真相：没有任何疫苗能提供100%的保护，疫苗的主要作用是防重症和死亡，但仍有感染和传播的可能（即“突破性感染”），因此接种疫苗后仍需做好个人防护。
- 症状好转了，病毒就完全清除了。
- 真相：康复后，部分患者仍可能在一段时间内携带病毒并具有传染性，康复后仍建议遵守相关防疫规定，保护他人。
面对新型冠状病毒,我们既不必过度恐慌，也不能掉以轻心。保持良好卫生习惯、接种疫苗、做好个人防护是保护自己和家人的关键，请关注官方渠道发布的权威信息，不信谣、不传谣，科学防疫，共克时艰。
