核心原则：安全、耐心、观察

在开始具体护理前,请记住这三个核心词：

• 安全第一：任何护理操作都以宝宝的安全为最高准则。
• 保持耐心：宝宝不会说话，哭闹是他们的主要沟通方式，耐心解读他们的需求。
• 细心观察：每个宝宝都是独特的，通过观察他们的反应、大小便、睡眠等，才能更好地了解他们。

喂养篇：吃好是头等大事

新生儿胃容量很小,需要频繁喂养。

母乳喂养

• 频率：按需喂养，即宝宝饿了就喂，新生儿通常每2-3小时就要吃一次，一天8-12次甚至更多，夜间也需要喂养。
• 衔乳姿势：确保宝宝张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，正确的衔乳可以有效吸吮，并防止妈妈乳头皲裂。
• 判断是否吃饱：
  • 听吞咽声：宝宝吃奶时能听到连续的“咕咚”吞咽声。
  • 看尿量：每天有6片以上沉甸甸的湿尿布。
  • 看体重增长：出生后5-7天恢复到出生体重，之后稳步增长。
• 拍嗝：每次喂奶结束后，将宝宝竖抱，头靠在妈妈肩膀上，轻轻拍打其背部，帮助排出吞入的空气，预防吐奶。

配方奶喂养

• 冲调：严格按照奶粉说明书的比例和水温（通常是40-50℃）冲调，冲泡前务必洗手。
• 奶量：新生儿胃容量约30-60ml，会随月龄增长，不要强迫宝宝喝完奶瓶里所有的奶，按需喂养。
• 奶瓶和奶嘴：选择适合新生儿的奶嘴（流速慢），并定期消毒。
• 拍嗝：和母乳喂养一样，喂完后必须拍嗝。

吐奶与溢奶

• 现象：新生儿胃部呈水平位，贲门括约肌松弛，很容易吐奶或溢奶，多为生理性。
• 处理：
  • 喂奶后竖抱拍嗝。
  • 喂奶后让宝宝右侧卧或抬高上半身。
  • 避免喂奶过饱、过急。
  • 如果宝宝体重增长良好,精神状态好，无需过度担心，如果呈喷射状吐奶、吐奶物带血或呈黄绿色，或伴有发烧、精神萎靡，需立即就医。

日常护理篇：清洁与舒适

脐带护理

• 保持干燥清洁：这是脐带脱落的关键，尿布要避免覆盖脐部，防止尿液污染。
• 消毒：每天用75%的医用酒精棉签，从脐根部的凹陷处由内向外环形消毒2-3次，并擦干。
• 观察：正常情况下，脐带在出生后1-3周内会干燥、变黑、脱落，如果出现红肿、渗血、有异味，可能是感染迹象，需及时就医。
• 脱落前后的护理：脐带脱落后，仍需继续消毒几天，直到完全干燥愈合。

臀部护理（预防红臀）

• 勤换尿布：尿布湿了或脏了要立即更换，保持臀部干爽。
• 正确清洁：
  • 小便后：用湿棉柔巾或温水从前向后轻轻擦拭。
  • 大便后：一定要用温水彻底清洗，并用棉柔巾或软布蘸干，不要用力擦拭。
• 涂抹护臀膏：每次清洁晾干后，涂抹一层厚厚的护臀膏（含氧化锌成分），形成隔离膜。
• 勤晾屁屁：在天气温暖时，让宝宝光着小屁屁趴一会儿或晾一会儿，让皮肤透气。

沐浴

• 频率：新生儿不需要每天洗澡，夏天可每天洗，冬天2-3天一次即可，频繁洗澡会破坏皮肤天然油脂。
• 时间：宜在喂奶后1-2小时，宝宝情绪稳定时进行。
• 水温：用手腕内侧或水温计测试，感觉温热不烫即可（约37-38℃）。
• 步骤：
  1. 先洗脸,再洗头，然后用干毛巾包头。
  2. 先清洗上半身,再下半身，最后是私处（女宝从前向后擦洗）。
  3. 动作要快,整个过程5-10分钟内完成，避免宝宝着凉。
  4. 洗完后立即用大浴巾包裹,轻轻拍干，涂抹润肤露。

穿衣与包裹

• 判断冷热：摸宝宝的后颈或后背，温热干燥则合适，潮湿有汗则穿多了；发凉则需加衣。
• 穿衣原则：“三暖”即背暖、肚暖、脚暖，不要给宝宝穿得过多，以免捂热综合征。
• 包裹：襁褓可以给宝宝带来安全感，模拟子宫环境，有助于改善睡眠，但要注意包裹要松紧适度，确保髋关节能自由活动（“蛙式”腿），且不要包裹过紧影响呼吸。

睡眠篇：建立规律

• 睡眠时长：新生儿每天睡眠16-20小时，通常是睡醒就吃，吃完就睡，没有白天黑夜的概念。
• 安全睡眠：
  • 仰卧：这是预防婴儿猝死综合征最安全的睡姿。
  • 独立睡床：宝宝应睡在自己的婴儿床、摇篮或安全的摇篮里，与父母同房不同床。
  • 床上用品：床垫要硬实，床单要紧绷，床上不要有任何松软的物品，如枕头、毛绒玩具、床围、厚被子等，以防窒息。
  • 睡衣：建议穿着连体睡袋或睡衣，既保暖又安全。
• 昼夜区分：白天拉开窗帘，保持正常家庭噪音；晚上则调暗灯光，保持安静，帮助宝宝建立昼夜节律。

健康与安全篇：防患于未然

接种疫苗

• 按照国家规定的免疫规划程序,按时带宝宝接种疫苗，这是预防严重传染病最有效的方法。

识别危险信号 如果宝宝出现以下情况，请立即就医：

• 发烧：3个月以下的宝宝体温超过38℃。
• 呼吸困难：呼吸急促、鼻翼煽动、呻吟或脸色发青。
• 严重脱水：连续数小时无尿、哭时无泪、口腔干燥、眼窝凹陷。
• 精神萎靡：异常嗜睡、难以唤醒、对周围毫无反应。
• 喂养困难：拒食、频繁呕吐。
• 黄疸加重：皮肤和眼白越来越黄，或出生后24小时内就出现黄疸。
• 抽搐或惊厥。

日常安全

• 安全座椅：每次乘车都必须使用符合标准的反向安装的婴儿安全座椅。
• 不要独自留置：绝对不要将宝宝独自留在床、沙发、尿布台等任何高处。
• 远离危险：避免宝宝接触小物件、电线、热水、药品等。

情感与互动篇：建立亲密关系

• 肌肤接触：多进行肌肤接触（Skin-to-skin），这不仅能给宝宝安全感，还能稳定宝宝心率、体温，并促进母婴情感连接。
• 多与宝宝交流：虽然宝宝听不懂，但你的声音、表情和眼神对他们来说至关重要，多和他们说话、唱歌、做鬼脸。
• 回应哭声：及时回应宝宝的哭声，让他们知道你爱他们，并且会满足他们的需求，这能建立他们的信任感。
• 抚触按摩：每天进行轻柔的抚触按摩，有助于促进血液循环、放松情绪，并增进亲子关系。

给新手爸妈的特别提醒

• 接受帮助：不要试图一个人做完所有事，接受家人、朋友的帮助，轮流休息。
• 关注自己：照顾好自己才能更好地照顾宝宝，保证睡眠，注意饮食，保持心情愉快。
• 不要比较：每个宝宝都有自己的发育节奏，不要和别人的宝宝比较。
• 相信直觉：作为最了解宝宝的人，如果你觉得“不对劲”，请相信自己的直觉，及时咨询医生。

照顾新生儿是一个学习和适应的过程,充满了挑战，但也充满了无法言喻的喜悦和成就感，祝您和宝宝一切顺利，享受这段美好的亲子时光！