冬至饮食养生常识冬至是二十四节气中重要的转折点，此时阴极阳生，自然界阳气开始逐渐回升，人体也需顺应时节调整饮食，以达到“冬藏”的养生目的，合理的冬至饮食不仅能补充身体所需营养，还能增强免疫力，为来年的健康打下坚实基础，以下从饮食原则、适宜食...
