每天喝8杯水才健康？答案：不一定，“每天8杯水”是一个广泛传播的建议，但实际需水量因人而异，根据美国国家医学院（NationalAcademyofMedicine）的建议，成年男性每日水分摄入量约为3.7升（含食物中的水分），女性约为...
