饮食健康：最新数据揭示的真相每日饮水量并非“8杯”固定值根据2023年《中国居民膳食指南》修订版，成人每日建议饮水量为1500-1700毫升，但需根据体重、活动量调整，计算公式：[每日需水量（毫升）=体重（kg）\times30]...
