现代生活节奏加快,健康饮食成为人们关注的焦点，合理的饮食习惯不仅能维持身体健康，还能预防多种慢性疾病，以下是一些实用的健康饮食小常识，帮助您科学搭配日常膳食，均衡营养，合理搭配根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日应摄入12种以上...
