第一部分：养胃的饮食原则（吃什么，怎么吃）养胃的核心在于“温和、规律、易消化”，遵循以下原则，能极大地减轻胃的负担，促进胃黏膜的修复，饮食结构宜“三宜”宜温软：温度：胃对温度很敏感，过烫的食物（超过60℃）会灼伤食道和胃黏膜，增加病变风...

炎炎夏日，肠胃告急？这份夏季养胃常识请收好！夏天,是阳光、沙滩和冰西瓜的季节，也是肠胃最容易“闹脾气”的季节，空调房与户外的高温切换、冰镇饮料的畅快淋漓、夜市烧烤的烟火缭绕……这些看似惬意的享受，却可能成为你肠胃的“甜蜜负担”，腹胀、消化不...