核心原则：秋冬养收，顺应天时重阳时节，秋意渐浓，天气由凉转寒，自然界的阳气开始收敛、沉降，人体的生理活动也应从夏季的“外放”转为“内收”，以适应季节变化，重阳养生的总原则是“养收”，即保养身体内敛、宁静之气，具体养生方法饮食养生：润肺防燥...
