核心理念：天人合一，顺应自然中医养生的最高境界是“天人合一”，即人的生命活动要顺应自然界的变化规律，就是“日出而作，日落而息”，根据季节、气候的变化来调整自己的生活方式，饮食养生：食有时，食有节“民以食为天”，饮食是养生的基础，饮食有节，...
