秋季老年人保健全攻略秋季的核心养生原则是：“养收”，即顺应自然界阳气收敛、阴气渐长的趋势，保养身体内的阴气，为冬季的“藏”做好准备，饮食调理：润肺防燥，滋阴益气秋季气候干燥，易伤津液，导致口干、唇裂、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状，老年人的...
