立秋养生8个常识饮食：少辛增酸，润燥养肺核心原则：“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋后，气候逐渐干燥，易伤津液，损伤肺气，饮食上要“少辛增酸”，以养肺为重，具体做法：“少辛”即少吃辛辣：减少辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛热发散的食物，以免加重秋燥...
