均衡、规律、观察儿童保健的精髓在于提供均衡的营养、规律的作息和充足的关爱，并细心观察孩子的身心变化，合理喂养，均衡营养孩子的饮食是生长发育的基石，遵循“均衡、多样、天然”的原则，食物多样化，不挑食偏食：主食：保证足量的米、面、杂粮等碳水化...
