核心理念：刷牙不是“刷个干净”，而是进行一次“口腔清洁仪式”认真刷牙的目标是：清除牙菌斑，预防龋齿（蛀牙）和牙周病（牙龈炎、牙周炎），牙菌斑是所有口腔问题的元凶，它会在刷牙后8-12小时内重新形成，所以每天两次的有效清洁至关重要，第一部分：...
