立春是二十四节气之首,标志着万物复苏、阳气初生，中医认为，此时人体阳气开始升发，养生重点在于顺应自然规律，调养肝气，预防春季常见疾病，以下从饮食、起居、运动、防病等方面，结合最新数据和中医理论，为访客提供实用建议，立春养生核心原则疏肝理气春...
立春是二十四节气之首,标志着万物复苏、阳气初生，对于老年人来说，此时节养生尤为重要，需顺应自然规律，调整饮食起居，增强免疫力，以下从饮食、运动、起居、疾病预防等方面，结合最新数据与权威建议，为老年朋友提供科学指导，饮食调养：宜清淡温补立春后...
