以下是关于小雪节气养生的详细常识，涵盖了饮食、起居、运动、情志等多个方面：核心养生原则：养阴藏精，温润过冬小雪时节，天地间阳气渐衰，阴气渐盛，人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,此时养生应遵循以下原则：“无扰乎阳”：不要过度扰动阳气，要早睡...
