营养健康核心常识：从理论到实践营养健康并非复杂的科学，而是遵循一些基本原则，并将其融入日常生活的智慧，核心可以概括为：“均衡、多样、适量”，第一部分：核心营养素——身体的“建筑材料”我们的身体需要多种营养素来维持生命活动,主要分为三大类：宏...
