秋季养生的核心饮食原则滋阴润燥，对抗“秋燥”为什么：秋季气候干燥，易伤津液，导致人体出现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰、大便干结等“秋燥”症状，怎么办：饮食上应多吃具有滋阴润肺、生津润燥作用的食物，少吃辛辣、煎炸、热性食物,以免助燥伤阴，...
