均衡饮食：为心脏“加油”而非“负担”心脏喜欢天然、少加工的食物，遵循以下原则,能有效降低心血管疾病风险，多吃“好”脂肪，少吃“坏”脂肪不饱和脂肪（好脂肪）：有助于降低“坏胆固醇”（LDL），来源：橄榄油、牛油果、坚果（如核桃、杏仁）、深海鱼...
