饮食调理：温补为主，均衡营养冬季寒冷,人体需要更多的能量来维持体温，饮食上应遵循“温补、滋阴、润燥”的原则，温补食物不可少：主食类：多吃一些温热性质的食物，如糯米、高粱、黍米等，可以煮一碗热腾腾的杂粮粥，既暖身又营养，蛋白质：适当增加牛肉、...
