“20-20-20”法则：这是最重要的护眼法则，20分钟：近距离用眼（看书、画画、玩积木、看平板）20分钟后,必须休息，20英尺（约6米）：抬头看20英尺（大约6米）以外的远处，比如窗外的树、天空，20秒：远眺至少20秒,让眼睛的睫...
