老年人自我保健综合指南随着年龄的增长,身体机能自然会发生一些变化，科学的自我保健不是要对抗衰老，而是顺应规律，积极、健康、有尊严地享受晚年生活，核心可以概括为：“一个中心，四大基石，多个关键点”，一个中心：积极乐观的心态心态是最好的保健品,...
