核心原则：疏肝为先，补肾为辅，顺应春气春季补肾的关键在于“疏通”，想象一下，肾精就像一潭水，肝气就像风，风平浪静，水面才能清澈（肾精充足）；如果狂风大作，水面波涛汹涌（气机紊乱），水也会浑浊，先让肝气条达，肾精才能更好地被固摄和滋养，饮食...
