饮食调理：清淡祛湿，健脾养心夏季气温高,人体新陈代谢加快，能量消耗大，同时暑湿也容易侵袭身体，饮食应以“清补”为原则，多喝水，但要会喝水主动饮水：不要等口渴了再喝，每天保证1.5-2升的饮水量，可以少量多次地喝，以温开水为主：不要用冰镇饮料...
