冬季保健的10个常识温暖“首”要，防寒保暖冬季热量容易从头部和手脚散发,因此保暖是关键，头部保暖：戴一顶帽子，可以有效减少热量的流失,预防感冒和头痛，足部保暖：“寒从脚下起”，双脚温暖才能全身暖和，穿上保暖的袜子和鞋子，睡前用热水泡脚15-...

冬季健康6个小常识温暖从头到脚，护住阳气防寒气中医认为，“头为诸阳之会”，脚是“第二心脏”，冬季寒冷，寒邪容易从头部和脚部侵入人体，导致感冒、关节疼痛等问题，头部保暖：出门戴一顶温暖的帽子，可以有效减少头部热量的散失,预防风寒感冒，足部保暖...