衣物穿着：春捂秋冻，灵活增减秋季气温变化无常,“一场秋雨一场凉”，穿衣是关键，“洋葱式”穿衣法：方便根据室内外温度随时增减衣物，内层穿透气吸汗的棉质内衣，中层穿保暖的毛衣或薄卫衣，外层穿防风的外套或马甲，“三暖”原则：背暖：背部保暖可预防感...
