健康生活类每天喝够8杯水？真相：这个说法很流行，但“8杯”并不是一个绝对标准，你每天需要多少水，取决于你的体重、活动量、天气和健康状况，一个更简单的方法是观察你的尿液颜色——清澈或淡黄色就说明水分充足，流鼻血时，头要向后仰？错误：这样做会让...
