老年健康常识大全前言：健康长寿的四大基石老年健康的核心,并不仅仅是“不生病”，更是身体、心理、社会适应能力的完好状态，维护老年健康，可以总结为四大基石：合理膳食：吃对，吃好，吃出健康，适度运动：动起来，保持活力与平衡，心态平和：心宽，则体健...
