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  • 秋天生活小常识,今秋降温早,如何快速适应防秋燥?

    秋天生活小常识,今秋降温早,如何快速适应防秋燥?

    饮食调理:滋阴润肺,防燥为先秋天燥邪当令,容易伤肺,进而影响全身,饮食应以“滋阴润燥”为原则,多喝水,喝对水:每天保证充足饮水(约1.5-2升),少量多次,可以喝蜂蜜水、柠檬水、菊花茶、罗汉果茶等,有润肺、清热、解毒的功效,“白色”食物润肺...

    2025-11-16
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