冬季养生核心原则：藏中医认为，冬季“万物收藏”，人体的阳气也内敛潜藏，冬季养生的核心思想就是“藏”，即养精蓄锐、保护阳气,为来年的健康打下坚实基础，饮食养生：温补为主，兼顾滋润冬季寒冷，人体需要更多的能量来御寒，饮食上应以“温补”为主，宜...
