家的常识是指日常生活中与家庭相关的实用知识,涵盖居住环境、健康安全、节能环保、家居维护等多个方面，掌握这些知识不仅能提升生活品质，还能避免许多潜在问题，随着科技和社会的发展，家的常识也在不断更新，因此了解最新数据和科学建议尤为重要。

居住环境的常识

室内空气质量

室内空气质量直接影响健康,根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球约90%的人口暴露在污染的空气中，而室内空气污染每年导致约380万人过早死亡（WHO, 2022），以下是改善室内空气质量的建议：

• 定期通风：每天开窗通风至少30分钟，尤其在烹饪、清洁后。
• 使用空气净化器：选择HEPA滤网的产品，可过滤PM2.5和过敏原。
• 减少化学污染：避免使用含甲醛的家具或劣质装修材料。

最新数据：2023年室内空气污染主要来源

家庭噪音控制

长期暴露在噪音环境中可能导致听力损伤和睡眠障碍,根据中国生态环境部2023年的数据，城市居民区噪音投诉占比最高的时段是夜间（22:00-6:00），主要来源包括交通、邻居活动和家用电器。

降低家庭噪音的方法：

• 选择低噪音家电（如静音空调、洗衣机）。
• 铺设地毯或使用隔音窗帘减少回声。
• 邻里协商,避免夜间高音量活动。

健康与安全的常识

食品安全

家庭食品安全是健康的基础,国家市场监督管理总局2023年抽查数据显示，家庭食品储存不当导致的变质问题占比达42%，其中肉类、乳制品和剩菜是高风险类别。

家庭食品安全建议：

• 冷藏温度：冰箱冷藏室应保持在4°C以下，冷冻室-18°C以下。
• 生熟分开：使用不同砧板和刀具，避免交叉污染。
• 剩菜处理：2小时内放入冰箱，食用前彻底加热至75°C以上。

家庭急救知识

掌握基本急救技能可应对突发情况,中国红十字会统计显示，家庭意外伤害中，烫伤、跌倒和窒息是最常见的三类，而正确急救可使伤害降低60%。

必备急救常识：

• 烫伤：立即用流动冷水冲15分钟，勿涂牙膏或酱油。
• 跌倒骨折：固定伤处，避免移动，拨打120。
• 窒息：采用海姆立克急救法（适用于成人和儿童）。

节能环保的常识

家庭节水

全球水资源日益紧张,家庭节水至关重要，水利部2023年报告指出，中国城市家庭人均日用水量约150升，其中30%可通过简单措施节省。

节水技巧：

• 安装节水型水龙头和马桶（节水率可达50%）。
• 收集洗衣、洗菜水用于冲厕或浇花。
• 缩短淋浴时间,每减少1分钟可节水10升。

家庭节能

电费是家庭开支的重要部分,国家能源局数据显示，2023年夏季家庭空调用电占比高达45%，合理使用可节省30%能耗。

节能方法：

• 空调设定26°C，每调高1°C省电7%。
• 使用LED灯泡,比传统白炽灯节能80%。
• 待机电器彻底断电,年省电约200度。

家居维护的常识

家电保养

家电定期维护可延长寿命并提高安全性,中国家用电器协会2023年调研发现，因缺乏保养导致的故障占报修案例的65%。

常见家电维护要点：

• 冰箱：每半年清理冷凝器灰尘。
• 洗衣机：每月清洁滤网，避免霉菌滋生。
• 热水器：每年更换镁棒，防止内胆腐蚀。

家庭防虫防霉

潮湿环境易滋生霉菌和害虫,中国疾病预防控制中心指出，南方家庭霉变问题在梅雨季节增长40%，可能引发呼吸道疾病。

防霉防虫措施：

• 保持卫生间、厨房干燥，使用除湿机。
• 定期检查水管、墙角，及时修补渗漏。
• 储存粮食使用密封容器,放置樟脑丸（远离儿童）。

智能家居的常识

随着科技发展,智能家居设备逐渐普及，IDC报告显示，2023年中国智能家居市场规模突破2000亿元，但仅30%用户充分了解设备的安全设置。

智能家居使用建议：

• 定期更新设备固件,修复安全漏洞。
• 设置强密码,避免使用默认账号。
• 摄像头等隐私设备勿对准卧室或卫生间。

家的常识并非一成不变,而是随着科学进步和社会需求不断更新，关注权威机构发布的数据和建议，结合家庭实际情况灵活应用，才能让家更安全、舒适和高效。