去角质小常识大全

去角质是护肤中非常重要的一步,它能加速皮肤新陈代谢，让皮肤看起来更光滑、更明亮，并帮助后续护肤品更好地吸收，但“过犹不及”，错误的去角质方式反而会伤害皮肤屏障。

什么是去角质？

我们的皮肤细胞会不断从基底层生长,然后向上推移，最终到达表层形成角质层并自然脱落，这个周期大约是28天（随着年龄增长会变长）。

去角质，就是通过物理或化学方法，帮助加速或去除这些老废角质，让下面新生、健康的皮肤细胞显露出来。

为什么要去角质？

1. 改善肤质：去除暗沉、粗糙的角质，让皮肤变得光滑细腻。
2. 提亮肤色：去除含有黑色素的老废角质，改善肤色不均和暗沉，让皮肤看起来更透亮。
3. 疏通毛孔：防止老废角质堵塞毛孔，从而减少黑头、粉刺和痘痘的形成。
4. 促进吸收：打通护肤品的吸收通道，让精华、面霜等成分更有效地渗透。
5. 帮助后续产品起效：对于一些需要作用于角质层的产品（如酸类、美白产品），先去角质能让它们效果更好。

去角质的两种主要方式

了解这两种方式,是选择合适产品的关键。

不同肤质如何选择去角质产品？

• 油性/混合性皮肤：

  • 首选：化学去角质，特别是水杨酸（脂溶性，能深入毛孔清洁）。
  • 可选：温和的物理磨砂膏（颗粒细腻），或清洁面膜（如高岭土、泥类面膜）。
  • 频率：每周1-2次。

• 干性/敏感性皮肤：

  • 首选：化学去角质，选择果酸（如乳酸、杏仁酸）等更温和的酸类，或含有酶类成分的去角质产品。
  • 避免：颗粒粗大的物理磨砂膏，摩擦力太强会刺激皮肤。
  • 频率：每1-2周1次，甚至更少，务必从低频率开始，观察皮肤反应。

• 痘痘肌：

  • 首选：化学去角质，水杨酸是黄金标准，能有效疏通毛孔、消炎。
  • 避免：颗粒磨砂膏，摩擦可能会刺激痘痘，导致炎症扩散。
  • 频率：每周1-2次。

• 成熟/抗老肌：

  • 首选：化学去角质，如果酸（促进胶原蛋白生成）和维A醇（加速细胞更新，抗皱）。
  • 注意：这类产品有一定刺激性，需要从低浓度、低频率开始建立耐受。

去角质的“黄金法则”与注意事项

1. 频率是关键：

   • 宁少勿多！过度去角质是皮肤屏障的头号杀手，皮肤变薄、泛红、刺痛、敏感、爆痘，都是过度去角质的信号。
   • 从每周1次的低频率开始，根据皮肤状况调整。

2. 避开特殊时期：

   • 皮肤屏障受损时：如晒伤、过敏、脱皮、有伤口或严重痘痘时，绝对不要去角质。
   • 生理期前后：皮肤可能比较敏感，建议暂停或降低频率。

3. T区是重点：

   鼻子、下巴、额头（T区）角质层最厚，最容易出油和堆积黑头，可以重点处理，脸颊部位角质较薄，动作要轻柔。

4. 手法要轻柔：

   • 物理去角质：用指腹在湿润的皮肤上轻轻打圈按摩，时间不要超过1分钟，避开眼周和嘴唇。
   • 化学去角质：按照产品说明使用，通常是洁面后直接涂抹在脸上，无需揉搓。

5. 后续护理是重点：

   • 去角质后,角质层变薄，皮肤会变得比较“裸露”。
   • 保湿：必须加强保湿，使用成分简单、温和的保湿产品，修复皮肤屏障。
   • 防晒：去角质后必须严格防晒！ 新生的角质层对紫外线更敏感，如果不做防晒，不仅去角质白费，还更容易晒黑、晒伤，甚至长斑，白天务必涂抹足量防晒霜。

6. 区分“去角质”和“深层清洁”：

   • 去角质是针对“角质细胞”本身。
   • 深层清洁（如清洁面膜）是针对毛孔里的油脂和污垢。
   • 两者可以交替进行,但不要在同一天使用，以免给皮肤太大负担。

常见误区解答

• Q: 脸上长痘痘就不能去角质吗？

  • A: 不是的。 对于闭合性粉刺和黑头，适当去角质（尤其是用水杨酸）非常有帮助，但对于正在发炎、红肿的痘痘，应避开，以免加重炎症。

• Q: 磨砂膏用得越频繁，皮肤越光滑吗？

  • A: 错误。 频繁使用磨砂膏会破坏皮肤屏障，导致皮肤越来越敏感、脆弱，甚至变成“敏感肌”。

• Q: 去角质会让皮肤变薄吗？

  • A: 正确去角质不会。 它只是移除最表层的“死”细胞，反而能促进健康新生细胞的生长，但过度去角质则会损伤活细胞，导致皮肤变薄。

• Q: 去角质后皮肤刺痛是正常的吗？

  • A: 不正常。 如果是轻微的刺痛，可能是产品有点刺激或皮肤缺水，如果刺痛感强烈或持续，说明皮肤屏障受损，应立即停用所有去角质产品，精简护肤，只用温和的洁面和保湿修复产品。

总结一下：去角质是护肤的“加速器”，但不是必需品，关键是了解自己的肤质，选择合适的产品，控制好频率，并做好后续的保湿和防晒，遵循“温和、适度”的原则，你的皮肤就会回报给你光滑透亮的健康状态。