第一部分：核心急救原则
在处理任何紧急情况之前,请务必记住以下黄金法则：
- 确保现场安全：这是最重要的一步！在靠近伤者前，先评估现场环境是否安全，触电现场要先切断电源，火灾现场要先灭火或撤离，车祸现场要先确保没有二次事故风险。切勿让自己成为第二个受害者。
- 冷静评估，判断伤情：深呼吸，保持冷静，快速判断伤者的意识和呼吸状况，这是决定后续步骤的关键。
- 立即拨打急救电话（中国：120）：如果情况严重，如无意识、严重出血、呼吸困难等，应立即拨打120，清晰地告知调度员：
- 准确地址：详细到门牌号。
- 患者情况：年龄、性别、主要症状（如“昏迷”、“无法呼吸”、“大出血”）。
- 已采取的急救措施。
- 保持电话畅通，听从调度员的指示，他们可能会在电话里指导你进行初步急救。
- 实施正确急救：在等待专业人员到来的同时，根据伤情采取正确的急救措施。
- 勿随意移动重伤员：除非现场有立即致命的危险（如火灾、爆炸、有毒气体），否则不要轻易移动怀疑有颈椎、脊椎或骨折的伤者，以免造成二次伤害。
第二部分：常见家庭急症处理方法
创伤急救
外出血
- 处理步骤：
- 直接压迫止血：用干净的纱布、毛巾或布料直接按压在伤口上，用力加压，这是最有效、最首要的止血方法。
- 抬高患肢：将受伤的肢体抬高，使其超过心脏水平，有助于减缓血流。
- 加压包扎：在直接压迫止血后，用绷带或布条进行加压包扎，如果血液浸透第一层敷料，不要移除它，而是在上面再加新的敷料继续加压。
- 使用止血带（最后手段）：只有在四肢大动脉出血且直接压迫无效时才考虑使用，用宽而有弹性的带子（如领带、皮带）在伤口靠近心脏的一端（上肢在上臂，下肢在大腿）绑扎，并记录绑扎时间。每隔40-60分钟需放松1-2分钟，以免肢体坏死。非专业人士请谨慎使用。
- 禁忌：不要用泥土、香灰等不洁物品敷在伤口上。
烧烫伤
- 处理步骤（冲、脱、泡、盖、送）：
- 冲：立即用流动的冷水（不是冰水）冲洗伤处至少15-20分钟，快速降温，减轻疼痛和水肿。
- 脱：在冷水冲洗中，小心地脱去或剪开伤口周围的衣物，如果衣物和皮肤粘连，不要强行撕扯，可剪开粘连处周围的部分。
- 泡：如果疼痛剧烈，可将伤处继续浸泡在冷水中30分钟。
- 盖：用无菌纱布或干净的布巾轻轻盖在伤处，保护创面，防止感染。不要涂抹任何牙膏、酱油、药膏、油脂等。
- 送：对于大面积、深度或面部、手部、关节等关键部位的烫伤，应立即送往医院。
扭伤与拉伤
- 处理步骤（RICE原则）：
- 休息：立即停止活动，让受伤的部位休息。
- 冰敷：用毛巾包裹冰袋，敷在伤处15-20分钟，每天3-4次，有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。不要将冰块直接接触皮肤。
- 加压包扎：用弹性绷带包裹伤处，适度加压，防止肿胀。
- 抬高：将受伤的肢体抬高至高于心脏水平的位置。
- 注意：在受伤48小时内，不要热敷或按摩，以免加重肿胀和出血。
骨折
- 识别：剧烈疼痛、畸形、反常活动（关节不该活动的地方活动了）、肿胀、无法移动或承重。
- 处理：
- 不要移动：除非患者处于危险环境，否则不要移动骨折部位。
- 止血：如有开放性伤口出血，先进行止血和包扎。
- 固定：用木板、树枝、硬纸板等作为夹板，放在骨折部位两侧，用绷带或布条固定，夹板的长度要超过骨折处的上下两个关节，固定时要松紧适度，能插入一个手指为宜。
- 保暖：用衣物或毯子为患者保暖，并安抚其情绪，等待120到来。
内科急症
高热惊厥（常见于儿童）
- 识别：体温快速升高时，孩子出现意识丧失、四肢抽搐、双眼上翻、口吐白沫等症状。
- 处理：
- 保持冷静，确保环境安全，移开周围的尖锐或硬物。
- 侧卧：让孩子侧卧，或将其头部偏向一侧，防止呕吐物或分泌物堵塞气管引起窒息。
- 不要束缚：不要强行按压或束缚孩子抽搐的肢体，以免造成骨折或脱臼。
- 不要往嘴里塞任何东西：不要放手指、筷子、压舌板等进孩子嘴里，这可能导致牙齿损伤或窒息。
- 及时降温：抽搐停止后，解开衣物，用温水毛巾擦拭身体物理降温。
- 立即就医：首次发生或持续时间超过5分钟，应立即拨打120。
突发晕厥
- 识别：突然失去意识、摔倒、面色苍白、出冷汗。
- 处理：
- 让患者平躺：立即让患者平卧，解开衣领和腰带，抬高双腿约30厘米，以增加脑部血液供应。
- 保持空气流通：将患者移至空气流通的地方。
- 观察：密切观察患者的呼吸和脉搏，如果意识很快恢复，可让其休息片刻后再慢慢坐起，如果长时间不恢复，立即拨打120。
异物卡喉（气道异物梗阻）
- 识别：患者双手抓住自己的喉咙（国际通用窒息信号），无法说话、咳嗽或呼吸，面色发紫。
- 处理（海姆立克急救法 Heimlich Maneuver）：
- 对于成人或儿童：
- 站在患者背后,双臂环抱其腰部。
- 一手握拳,拇指侧抵住患者上腹部（肚脐上方，胸骨下方）。
- 另一手抓住握拳的手,快速向后上方冲击，直到异物排出或患者失去反应。
- 对于自己：迅速寻找固定的硬物（如椅背、桌角），将上腹部抵在上面，快速向上冲击。
- 对于婴儿：采用“拍背压胸法”，将婴儿俯卧在手臂上，头低脚高，用另一只手根部在婴儿两肩胛骨之间拍打5次，如果无效，将婴儿翻转，在两乳头连线中点下方用两指快速按压5次，重复进行。
- 如果患者失去反应：立即开始心肺复苏。
- 对于成人或儿童：
第三部分：家庭急救包的准备
一个齐全的家庭急救包是应对意外的第一道防线,建议放在家中显眼、易取的地方，并告知所有家庭成员位置。
必备物品清单：
- 基础用品：
- 消毒用品：医用酒精（75%）、碘伏棉签/棉球、消毒湿巾、免洗洗手液。
- 敷料：无菌纱布（大、小号）、创可贴（各种尺寸）、无菌绷带（宽、窄）、弹性绷带、三角巾、医用胶带。
- 器械：一次性手套（至少一副）、剪刀、镊子、体温计、止血带（非必须，但有备无患）、一次性冰袋。
- 药品（请在医生或药师指导下使用，并注意保质期）：
- 外用药：烫伤膏、莫匹罗星软膏（抗生素）、炉甘石洗剂（止痒）。
- 内服药：退烧/止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、抗过敏药（如氯雷他定）、止泻药、晕车药。
- 特殊人群药品：家庭成员的常备药（如降压药、心脏病急救药、哮喘吸入剂等）。
- 其他：
- 急救手册：一本图文并茂的急救指南。
- 紧急联系卡：包含家庭成员、家庭医生、附近医院、120等联系方式。
- 手电筒：带备用电池。
- 哨子：用于求救。
重要提醒
- 定期学习：急救知识和技能需要不断复习和练习，可以参加红十字会等机构组织的正规急救培训课程。
- 量力而行：在实施急救时，如果自己不确定或感到害怕，请立即拨打120，并听从调度员的电话指导。
- 预防为主：家庭急救是最后一道防线，更重要的是通过安装烟雾报警器、使用防滑垫、安全用电、定期检查等方式，从源头上预防意外的发生。
掌握这些基本的家庭急救常识,是对自己和家人健康负责的重要体现，希望您永远用不上，但一定要知道！
