饮食篇(1-25条)食有时：三餐规律，按时进餐,不暴饮暴食，食勿过饱：饭吃七分饱，留三分饥,有益健康，温食为上：食物宜温热，少食生冷,以免损伤脾胃阳气，食宜缓嚼：细嚼慢咽,有助于消化吸收，五味调和：酸、苦、甘、辛、咸五味均衡摄入,不可偏嗜...
