核心原则：减少产热、增加散热、及时补水预防中暑的关键在于主动采取措施，避免身体长时间处于高温环境中,并维持身体水分和电解质的平衡，饮食篇：吃对食物，轻松度夏多喝水，少量多次：不要等渴了再喝：口渴是身体脱水的信号，一旦感到口渴,身体已经缺水...

炎炎夏日，清凉守护：高温防暑小常识全攻略盛夏时节,骄阳似火，滚滚热浪席卷而来，持续的高温天气不仅让人感觉不适，更是对我们健康的严峻考验，中暑（热射病）等热相关性疾病进入高发期，了解并掌握科学的防暑知识，对我们每个人来说都至关重要，本文将从“...