穿衣篇：科学穿衣，温暖不臃肿冬天穿衣不是越多越好，关键在于“分层”和“防风”，三层穿衣法（洋葱式穿搭法）：内层（贴身层）：选择吸湿排汗的材质，如纯棉、莫代尔或功能性速干衣，主要作用是保持皮肤干爽，避免汗水蒸发带走体温，切忌穿纯棉内衣，因为...
