第一部分：准备工作万事开头难,充分的准备是完美泡澡的一半，选择合适的时间最佳时间：睡前1-2小时是最佳选择，温热的水温能放松肌肉、舒缓神经，有助于提高睡眠质量，避免时间：饭后或饥饿时不宜泡澡，饭后立即泡澡会影响消化；空腹泡澡则可能导致血...
