中老年保健核心指南：健康活到老，快乐活到好随着年龄的增长，身体机能会自然发生变化，科学的保健对于维持生活质量、预防疾病至关重要，中老年保健的核心在于：均衡饮食、适度运动、良好睡眠、平和心态、科学防病、定期检查，合理膳食：吃出健康，吃出活力...
