营养配餐核心原则：平衡、多样、适量记住这三个词,就掌握了营养配餐的精髓，膳食宝塔：最直观的配餐指南中国的《中国居民膳食指南》推荐了一个“膳食宝塔”，它像金字塔一样,从下到上代表食物摄入的优先级和推荐量，（想象一个宝塔，从下往上）第一层（最...
