赵国平的自媒体之路，探索与挑战并存？

赵国平，暨南大学中医学院教授、失眠科主任医师及博士生导师，现定期在广州宏韵中医馆坐诊，赵国平主任长期致力于中医药治疗失眠及相关疾病的研究与实践，积累了丰富的临床经验，他擅长治疗多种疾病，包括中风及其后遗症、顽固性头痛、高血压、冠心病、高脂血症糖尿病、咳嗽、消化系统疾病、失眠、抑郁症以及妇女内分泌失调等。

在失眠的治疗方面，赵国平主任有着独特的见解和方法，他认为，导致失眠的原因多种多样，需要根据不同患者的具体情况进行辨证施治，肝郁气滞、心脾两虚、阳气不足、肺功能问题以及肝血不足等都可能导致失眠，针对这些不同情况，他提出相应的治疗方案，并推荐了一些中成药和中药方剂。

以下是几种常见失眠原因及其对应的治疗建议：

1、肝郁气滞：

症状：压力过大、脾气暴躁或心态悲观，导致气血运行不畅，影响睡眠。

治疗：推荐使用解郁安神颗粒，由柴胡、大枣、石菖蒲、半夏等组成，具有疏肝解郁、安神定志的功效。

2、心脾两虚：

症状：脾虚导致食欲不佳、消化不良，气血不足则导致心神失养，从而引发失眠多梦、心悸气短等问题。

治疗：推荐使用归脾丸，由党参、黄芪、白术、茯苓等组成，具有益气健脾、养血安神的作用。

3、阳气不足：

症状：全身疲劳、怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振、易疲劳等。

治疗：推荐使用肉桂和附子，这两味药搭配可以起到上补心阳、中补脾阳、下补肾阳的效果，改善睡眠质量。

4、肺功能问题：

症状：总是在半夜35点醒来，可能伴有胸闷气短、四肢乏力等症状。

治疗：根据具体症状，如肺气虚、肺阳虚或肺阴虚，分别采用不同的中药方剂进行治疗，肺气虚可参考人参补肺汤加减，肺阳虚可参考小青龙汤加减，肺阴虚可参考麦味地黄汤加减。

5、肝血不足：

症状：失眠、半夜容易惊醒、头晕头痛、手脚麻木、面色苍白、双目干涩等。

治疗：推荐使用四物汤加酸枣仁、柏子仁等中药，以大补肝血，改善睡眠。

赵国平主任强调，中医治疗失眠讲究一人一方，辨证论治，患者在选择治疗方法时，应根据自身的具体症状和体质，在专业医生的指导下进行调理。

以下是两个常见问题及其答案：

问：如何判断自己的失眠是由哪种原因引起的？

答：判断失眠的具体原因需要结合个人的症状和体征，如果伴有情绪不稳定、易怒等症状，可能是肝郁气滞；如果伴有食欲不振、消化不良等症状，可能是心脾两虚；如果伴有怕冷、手脚冰凉等症状，可能是阳气不足，建议咨询专业医生进行详细的诊断和治疗。

问：除了药物治疗外，还有哪些方法可以帮助改善失眠？

答：除了药物治疗外，还可以通过调整生活习惯来改善失眠，保持规律的作息时间、避免熬夜、减少咖啡因摄入、适量运动、保持良好的心态等，还可以尝试一些中医养生方法，如针灸、按摩、艾灸等。

赵国平主任在失眠治疗方面有着丰富的经验和独到的见解，他强调个体化的治疗方案和综合调理的重要性，为众多患者带来了显著的疗效。