扭胯是广场舞的灵魂之一，它让舞步变得柔软、有韵味，并且能很好地锻炼到核心肌群，很多新手会觉得胯“不会扭”，或者扭起来很别扭，别担心，这很正常，下面我们从作用、发力要领、常见错误和练习方法四个方面来详细拆解，扭胯的作用：为什么要练扭胯？增加舞...
