第一部分：日常保健与疾病预防这是健康的基础,养成良好的生活习惯是预防疾病最有效的方法，合理膳食-“吃”出健康食物多样，谷类为主：每天摄入12种以上食物，25种以上食材，保证主食的摄入,粗细搭配，多吃蔬果、奶类、大豆：蔬菜水果是维生素、矿...
