核心理念：顺应自然，平衡阴阳中医养生讲究“天人合一”，认为人体的健康状态与自然界的规律息息相关，现代人养生，可以理解为一种科学、自律、积极的生活态度，其核心是维持身体各项机能的动态平衡，饮食养生：吃出健康，吃出活力“民以食为天”，饮食是养...
