秋季是“夏长”到“冬藏”的过渡季节，气候特点是“秋燥”，昼夜温差大，顺应时节，做好保健,能为一整年的健康打下坚实基础，以下是秋季保健的几个核心常识，涵盖了饮食、起居、运动、情志和防病等多个方面：饮食调理：滋阴润肺，少辛增酸秋季气候干燥，容...
