从营养到选购的全方位指南牛奶作为日常饮食的重要组成部分,富含蛋白质、钙、维生素D等营养素，对健康至关重要，关于牛奶的认知仍存在不少误区，牛奶越浓越好”“空腹不能喝牛奶”等，本文将结合最新数据和权威研究，解析牛奶的营养价值、选购技巧及饮用建议...
